西安胃泰消化病医院专家周再秋指出：如果在生活中出现了肚子疼的情况的话，就不能随便的运动了，因为运动很有可能会加重腹痛的症状，这就让患者非常的苦恼，那么究竟腹痛患者如何进行健身运动呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
适量的运动能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。
轻中度运动均有较好得增强免疫作用，短时间、间断地重度运动可增强免疫力。持续性重度或超重度运动会在一定程度上降低免疫力，所以，患者朋友切忌过度运动，避免疲劳降低免疫力。
腹痛的预防方法：
1。不要在过饿或过饱情况下进行体育活动，饭后1--1。5小时不做剧烈的体育活动。
2。锻炼时天热少喝冷水(冷饮)，冷天时锻炼要用鼻呼吸。避免寒冷对胃肠的刺激。
3。运动前一定要做好充分的准备活动，克服内脏器官的惰性，并多做一些原地双脚适应跑时的剧烈活动。
4。 坚持锻炼，提高身体机能适应水平。
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